Queda de cabelo: o que pode estar causando?

Perceber mais fios no travesseiro, no banho ou na escova costuma gerar preocupação. Embora seja natural perder uma quantidade de cabelo diariamente, quando essa queda aumenta ou permanece por um período prolongado, pode ser um sinal de que algo no organismo ou na rotina merece atenção.

A queda capilar não possui uma única causa. Alimentação, estresse, alterações hormonais, deficiência de nutrientes e até alguns hábitos de cuidado podem influenciar o ciclo dos fios. Por isso, antes de buscar uma solução rápida, é importante compreender o que pode estar por trás dessa mudança.

Estresse e alterações hormonais podem influenciar

Períodos de estresse intenso podem interferir no ciclo natural de crescimento dos cabelos e fazer com que uma quantidade maior de fios entre na fase de queda. Em alguns casos, essa mudança aparece semanas ou até meses depois do período de maior desgaste.

Alterações hormonais também merecem atenção. Gestação, pós-parto, menopausa e alterações relacionadas à tireoide, por exemplo, podem modificar o comportamento dos fios. Quando a queda é intensa ou persistente, investigar sua origem com um profissional é fundamental.

A alimentação também interfere na saúde dos fios

O cabelo depende de nutrientes para manter seu ciclo de crescimento e sua estrutura. Quando o organismo não recebe quantidades adequadas de determinados nutrientes, a saúde capilar pode ser afetada.

Proteínas, ferro, zinco, vitaminas do complexo B e outros micronutrientes participam de diferentes processos relacionados à manutenção dos cabelos. Por isso, dietas muito restritivas ou deficiências nutricionais podem estar entre os fatores associados ao aumento da queda.

Queda e quebra de cabelo não são a mesma coisa

Nem sempre os fios encontrados na escova estão caindo pela raiz. Em alguns casos, o cabelo está quebrando ao longo do comprimento devido a danos na fibra capilar.

Calor excessivo, processos químicos, atrito e acúmulo de resíduos podem deixar os fios mais frágeis e favorecer a quebra. Observar se o cabelo está saindo desde a raiz ou partindo no comprimento ajuda a entender melhor qual tipo de cuidado ele precisa.

Quando a queda merece mais atenção?

Oscilações na quantidade de fios perdidos podem acontecer ao longo da vida. Porém, uma queda intensa, prolongada, acompanhada de falhas no couro cabeludo ou de outros sintomas merece investigação profissional.

Isso porque a queda capilar também pode estar relacionada a condições de saúde que precisam ser identificadas corretamente. Antes de simplesmente acrescentar produtos ou suplementos à rotina, entender a causa é sempre o caminho mais adequado.

O cuidado da Aludra começa de dentro e continua nos fios

A Aludra acredita que a saúde capilar deve ser observada de forma completa. O Ainda Mais Linda reúne vitaminas e minerais essenciais, como biotina, zinco e vitaminas do complexo B, oferecendo suporte nutricional ao organismo e à manutenção da saúde dos cabelos.

Já o Trio Capilar Rebalance complementa o cuidado externo, ajudando na limpeza dos fios, remoção de resíduos acumulados e manutenção de brilho, maciez e movimento. Assim, a proposta é olhar para o cabelo de dentro para fora, sem esquecer que identificar a origem da queda continua sendo fundamental para um cuidado adequado.